jeudi 4 novembre 2010

Ce type là, je l'ai dans le nez

Bonjour à tous !!!!
Çà y est je suis enfin sorti de l'hôpital, bon d'accord, cela fait un peu plus d'une semaine. Comment çà s'est passé ? je vous raconte tout !
Pour commencer, je me suis adressé au centre hospitalier le plus grand d'Europe, l'hôpital Européen Georges Pompidou à Paris 15ème, une ville dans la ville, immense !
Le programme était simple, presque incroyable: je rentre le mercredi 20 octobre, l'opération a lieu le 21 à la première heure, et je ressors le jeudi 22. Seulement 3 jours pour cette intervention qui semble si banale.... (cloison nasale...)

1er jour: mercredi, je me présente au service ORL, et une infirmière me conduit jusqu'à une chambre individuelle dont le mur, donnant sur l'extérieur, est entièrement vitré. J'ai une vue magnifique sur la place Albert COHEN et un immeuble moderne qui reflète les lumières parisiennes ... presque une suite.

2ème jour: jeudi à 5h00, lever, douche à la bétadine, et je passe la chemise de nuit jetable de couleur bleue, de l'hôpital, très classe, de toutes les façons, je n'ai pas le droit de porter autre chose, j'ai même dû poser mon alliance......quelques petits tranquillisants, et hop en route sur le lit direction salle d'opération. Après mise en place de la perfusion, et plusieurs discours explicatifs, rassurants, très rassurants, trop peut être, j'aurais peut être dû me méfier. Au signal, on m'applique un masque et j'inspire du gaz anesthésiant. Efficace, pas moins de 3 bouffées, et ça y est le trou noir......
Vers les midi, j'entends une voix, me demandant de me réveiller, que l'opération était terminée. J'ouvre difficilement un oeil, mais ce mouvement de paupière était trop dur, je l'ai aussitôt refermé. La voix ajoute "bon ben vous allez rester encore en salle de réveil....."
Une heure plus tard, la même voix m'appelle de nouveau. Je parviens cette fois à garder les yeux ouverts quelques secondes. "Çà va ? allez on vous ramène dans votre chambre". La si belle fenêtre n'avait plus aucune importance, je n'avais d'ailleurs aucun repère. Je reprends finalement conscience vers 17h00. Je suis perfusé au bras gauche, on me déconseille de me lever, ou du moins, je dois faire trèèèèèèèèès attention, à défaut j'appelle. Plus tard, je me rends donc péniblement jusqu'au cabinet de toilettes, et là, mais là, face à la glace .... une tête d'emplâtré, non mieux, un boxeur après un combat .... yeux mi clos, gonflés, d'un bleu tirant sur le noir, et un plâtre me couvrant les 3/4 du visage !!!!

Çà y est l'opération est passée ... je fait demi tour et me hisse sur mon lit. Je suis rassuré. Le médecin, accompagné d'une interne, passe et m'explique que tout s'est bien passé, l'opération a duré près de 2 heures.
Je dîne froid, une sorte de purée....
20H00: oh la belle vue ... c'est vrai qu'elle est bien cette chambre. L'anesthésie était plutôt efficace! On me change plusieurs fois les compresses que j'ai sous le nez, et je fini par m'endormir.

3ème jour: jeudi 22 octobre, réveil plutôt difficile, en théorie, je dois sortir aujourd'hui.... A 11h00, l'interne passe, elle m'ôte les compresses, et m'annonce qu'elle va m'enlever les mèches. Elle tire sur les ficelles et extrait de chacune de mes narines une sorte de ..... enfin.... de truc noir, informe et douloureux!
"ouvrez la bouche,.... vous saignez, .... je reviens avec le médecin !" ça tombe bien, je ne comptais pas allez bien loin
Quelques brefs instants après, le médecin de la veille inspecte le fond de ma gorge avec une lampe. la première s'adresse à l'autre:
"tu as vu la plaque de gauche a bougé, elle s'est enfoncée alors que j'ai tiré pour enlever la mèche".
Et là dans un sérieux presque déconcertant; le médecin me lance:
"on va vous remécher, on verra demain".
Et là c'est le drame !
Quelques secondes après, les mains toujours crispées sur le matelas et les larmes aux yeux, me voila de nouveau avec le pansement, les perfusions.


4ème jour:
samedi 23 octobre, journée rythmée par les douleurs, les soins, les SMS que j'envoie comme des bouteilles à la mer pour avoir du réconfort. Et ces interminables heures qui n'en finissent plus.... On me change de chambre pour une plus proche du bureau des infirmières. J'espère qu'elle sera aussi confortable que celle que j'occupais..... ouf, c'est une grande chambre individuelle, mais elle n'a pas une si belle baie vitrée.... après tout, ce n'est pas le plus important, toutefois, je le signalerai au guide du routard!
Ah, ça y est le médecin et l'interne reviennent: "vous allez bien ? ouvrez la bouche. Mummmmm, vous saignez encore. Vous allez garder les mèches et pour empêcher l'hémorragie, vous ferez fondre des glaçons dans la bouche. On vous reverra demain"
J'ai donc passé la soirée à sucer des glaçons, .... attention à ce que vous allez dire, j'ai dit des glaçons !!!!
La nuit, ah cette nuit .... vers 23 heures, la porte de la chambre s'ouvre et une infirmière de nuit entre. Étant dans un sommeil léger, je n'ai pas bougé. Je l'entends changer une poche de perfusion et ressortir d'un pas feutré. Au bout de quelques minutes, je ressens une vive brûlure à la main gauche, précisément au cathéter. J'allume la lumière, je regarde, la douleur se fait de plus en plus forte. Je m'assoie sur le bord du lit et la brûlure s'étend jusqu'au coude. Je sonne, une voix me répond à l'interphone de la chambre, et j'explique ma douleur assez brièvement d'ailleurs: "J'AI MAL, CA BRUUUULE !!!".
Dans l'attente de l'infirmière, je soutiens mon avant bras gauche avec ma main droite. Je ne sais pas si c'était psychologique, mais comme si la douleur se transmettait à mes membres, je me retrouve avec mes deux mains crispées, oui, paralysées, sans pouvoir bouger les doigts. Enfin, après 20 secondes, la même infirmière entre dans la chambre. Elle m'enlève aussitôt la perfusion coupable de mes maux, m'explique ne pas comprendre et presque instantanément, je me sens mieux. Je retrouve l'usage de mes doigts, de mes mains. Après 10 minutes, je me glisse sous les draps et réussi à m'endormir.

5ème jour: dimanche 24 octobre. Je vais beaucoup mieux, la douleur de la veille n'est plus qu'un mauvais souvenir. Dans le courant de la matinée, l'interne entre, regarde ma gorge, en conclu que les saignements ont fini, faut dire que j'avais vidé la réserve de glaçons des infirmières....
Le médecin arrive à son tour; je lui raconte les malheurs de la nuit, elle m'explique que j'ai fait un début de malaise vagal, rien de grave. La perfusion devait couler trop vite ou à l'extérieur de la veine. Et le moment tant attendu arrive, elle m'enlève les mèches. Quelques gouttes de sang coulent depuis mes narines, je devais donc garder les compresses et les changer au besoin.
"Nous nous repasserons demain, et on verra si vous sortez"

Je vais mieux, sans perfusion, je me sens libre, comme léger. Et si j'allais prendre un café dans le hall, oui avec une bonne gaufre! et me voila confiant assis avec un grand expresso. Le regard des autres me rappelle que je porte toujours le masque de zoro, mais peu m'importe, je vais prochainement renter chez moi et rejoindre Marie à Clapiers.


6ème jour:
lundi 25 octobre, "the D day". Après une bonne douche, je me suis habillé et je regarde la TV assis sur le canapé, oui parce que la chambre en était équipée. Le médecin arrive en compagnie de son interne. Elle m'ausculte et m'informe que je vais pouvoir rentrer chez moi. Lui demandant qu'il y avait une contre indication à ce que je prenne le train pour rejoindre mon épouse à 700 km, et là, le couperet tombe:
"ah non, je vous le déconseille, il ne faudrait pas que l'hémorragie reprenne....." Triste, mais résigné, je ne souhaitais pas recommencer le douloureux épisode des mèches...
Elle me remet un arrêt de travail jusqu'au 1er novembre, et je rentre en taxi jusqu'à l'appartement où je me suis reposé pendant la semaine.

Le vendredi 29 octobre: on m'enlève le plâtre, ainsi que les plaques.... roulement de tambour, alors à qui vais je ressembler, Tom CRUSE (en grand modèle) ou Brad PITT, suspense... ah ben non, toujours à Rocky BALBOA. C'est encore enflé, les yeux tuméfiés. "Tout évolue correctement, ça va dégonfler, mais continuez les soins et remettez le plâtre la nuit pendant une semaine encore".






Le samedi 30 octobre, rendez vous chez le médecin divisionnaire, seul habilité à me faire reprendre le travail:
"vous êtes sûr de vouloir reprendre" me lance t-il?
"oui, mais je ne me sens pas assurer les missions à l'extérieur, du moins le temps nécessaire à la consolidation".
"bien sûr"
Je suis propose le 19 novembre, lui précisant que le lendemain, je serai en congés. Il accepte immédiatement et me remet le bon de reprise sous conditions.

J'ai donc repris mes fonctions, me limitant uniquement aux tâches administratives. Certains de mes collègues me demandent de mes nouvelles. Le temps me semble long, mais nécessaire pour assurer une bonne consolidation.

Je prendrai le train la semaine prochaine, le 10 novembre pour rejoindre, enfin, ma petite famille !

mardi 19 octobre 2010

Relooking extrème




Coucou, me revoila,
Mais non, je ne vous avais pas oublié, bien au contraire, je ne pensais qu'à vous depuis début septembre.
Lorsque je vous avais laissé, je faisais 79 kg, et bien maintenant, je pense avoir atteint mon objectif, puisque je suis descendu à 72 kg, ..... plus bas serait trop épuisant!

Je passe maintenant à la 3ème phase du régime DUKAN, la stabilisation.
Le principe est simple mais assez long tout compte fait: 10 jours par kilo perdu, soit dans mon cas 150 jours !!!!
Durant cette nouvelle étape, je réintroduis progressivement les aliments jusqu'ici interdits (super !!!!)
- un repas de gala par semaine (c'est à dire, je mange ce que je veux.... dans des proportions raisonnables)
- un féculent par semaine (X 2 au bout de 75 jours)
- un fruit par jour
- mais toujours une ration quotidienne de son d'avoine
- et uniquement des protéines le jeudi.
Alors l'avantage, c'est que je ne me souviens pas avoir été aussi mince, même depuis mon adolescence, mais l'inconvénient, c'est que je dois changer tous mes pantalons... d'un bon 44, je suis maintenant à 42, voire 40 selon les marques....



Bref, me voici un homme neuf, rajeuni de 15 ans !!!!!

"Néanmoins" je ne compte pas m'arrêter là. A l'instar de la célèbre émission RELOOKING EXTREME dans laquelle des personnes se font entièrement refaire, il me reste quelques petites choses, dont mon nez..... pardon Cyrano
Raison principale, la dévisation de ma cloison nasale ne me permet pas de respirer correctement, donc je ronfle, me réveille la nuit pour boire, j'ai perds même mon odorat... et puis tant qu'à refaire l'intérieur, autant en profiter pour refaire l'extérieur !!!!
Je rentre donc à l'hôpital le 20 octobre, me fais opérer le 21 au matin sous anesthésie générale, et en ressors avec un plâtre sur le nez le 22. Le 23 je prends le train pour me faire chouchouter par ma petite famille. A "vue de nez", j'aurais une 10aine de jours d'arrêt de travail.
A bientôt !!!

mercredi 1 septembre 2010

salut, me revoila !!!!


Vous pensiez peut être que je vous avais abandonné, ....
Maaaaaaaaaaiiiiis non !
les vacances passées à Clapiers ont été sérieuses, si si, j'ai continué le régime à la lettre.... bon d'accord avec deux entorses, bon d'accord, à ce stade c'était deux fractures (hi hi): riz, vin rouge, pièce montée, champagne.... oui je sais, je sais, mais ce jour là, il n'y avait que ça à manger, alors j'étais forcé vous comprenez.....
Alors combien j'ai perdu à ce jour ?
pas moins de 8 kg, oui oui, vous avez bien lu, 8 Kg en moins ! Souvenez vous je pesais 87.5 le 4 juillet et le 1er septembre, j'en pèse 79 !
comme quoi ça marche. Ce n'est pas arrivé comme ça non plus: footing, vélo de route, séries d'abdos, et le régime DUDU.
Bon allez, maintenant que je suis revenu à Nanterre, il faut que je continue sur la lancée.

jeudi 22 juillet 2010

allez courage dédé

Bonjour à tous,
Me revoilà, après un jour d'absence, bon ben les chiffres ne sont pas aussi motivants qu'avant hier.... 82.9 kg, bof hein?
Justement, mercredi était une journée sportive, histoire de continuer sur ma lancée, et de me prouver que mes efforts portent toujours leurs fruits. Et oui, je n'ai certes pas couru longtemps (30 minutes à peine), mais j'ai progressivement amélioré mon temps au tour du parc, pas de douleurs aux genoux et non non, ça ne ballote toujours pas. J'ai complété le tout par des séries d'abdos.... la plaquette de chocolat n'est pas dans mon assiette, elle sera peut être bientôt sur mon ventre !!!
En dépit de cette course, la pesée su soir affichait sensiblement le même poids...décevant !
Aujourd'hui, j'ai bien sûr poursuivi le régime (protéines pures) mais de laisser tranquille le pèse personne. Je me suis même offert un ciné : "l'italien" avec Kad Merad. Ben lui aussi fait une sorte de régime .... le ramadan !!!!
Demain, ce sera une journée protéines plus légumes.

lundi 19 juillet 2010

et oui la déflation continue !!!!



Alors comment allez vous? Comme un lundi me direz vous, ben vous ne pensez pas si bien dire !!! Alors que tous les indices économiques grimpent, chômage, chiffres de la délinquance, le CAC 40 (même si je vous le confie, je ne sais pas trop à quoi il sert....) seule la valeur de notre euro par rapport au dollar est en chute, tout comme le poids de notre Dédé national !
Et oui, de retour du travail, je me suis pesé, encore et encore, je sais, ce n'est pas devenu un TOC, mais un moteur de ce régime. Alors la balance affiche.... 82.5 kg, pas mal non ?
La forme et l'enthousiasme étant de retour, et hop, je saute dans mes basket, un short, un tee shirt et me voila lancé dans une course dans le parc non loin de la célèbre cité Pablo Picasso de Nanterre. Seul le nom reste rêveur... une course folle contre le temps qui passe, et en quête du poids désiré: 74 kg, 74 Kg, 74 kg... Et OOooooohh encore une bonne surprise, je n'ai pas mal aux genoux et surtout, ce qui me sert de ventre ne ballote plus !!!! oui ce n'est plus de la gelée anglaise (clin d'oeil à jean Erik qui m'avait mis en garde: après le ventre, c'est la poitrine qui ballote en courant et là on pleure.... ouffff, j'y réchappe du moins pour l'instant!).
Je n'ai pas trop forcé, d'ailleurs le but n'était pas de finir sur les rotules, mais bel et bien de continuer. A chaque tour, sans le vouloir, je gagnais une ou deux minutes sur le précédent.
De retour à l'appartement, je m'allonge encore en sueur sur la terrasse et me relaxe dans des étirements lents et efficaces.
Ensuite une bonne douche et l'inévitable pesée...... QUOI 81.7 Kg !!!! bon je sais cela ne veut pas dire grand chose, parce que je n'ai perdu que de l'eau, mais bon, ça fait quand même plaisir !
Ensuite, l'heure du dîner, un vrai régal: des poireaux à la vapeur au fromage blanc, et des émincés de poulet aux épices, succulent !!!
Allez à demain !!!

dimanche 18 juillet 2010

De retour à Nanterre

Ca y est, je viens à peine de revenir de Clapiers, un petit week end en famille avec mes deux loulous et ma louloute. Oui, j'ai respecté mon régime à la lettre, et encore merci à Marie Luce de m'avoir préparé les petits plats adéquats, sans trop de sucres, ni de matière grasse.
C'était un petit séjour de 4 jours durant lesquels j'ai accompagné les enfants sur les diverses tyroliennes, accrobranches, piscines, vélo..... OUFFF le vélo en tirant les enfants tranquillement assis dans leur cariole jusqu'au parc de jeux, en plein soleil.... il faut vraiment être parisien ou fou pour faire çà .... c'est un peu pareil de toutes les façons!
Quoi qu'il en soit, après des séparations douloureuses, un voyage en TGV rythmé de souvenirs, je suis arrivé à l'appartement. Et première chose, la pesée, et, et, et
82.9 kg, j'ai donc perdu pour l'instant près de 3 kg, en 3 semaines, pas mal non ?
Alors, encore quelques mois d'efforts et de patience, et ce sera bon ! Je serai redevenu l'homme svelte que j'étais à 18 ans, bon d'ici à être le Kéké de plages avec son string léopard, pas encore !!!!

lundi 12 juillet 2010

1er jour de la phase de croisière

Ca y est la phase d'attaque, sensée faire perdre rapidement du poids, est terminée. Finalement je n'ai fondu que d'un kilo en 5 jours...... mais bon j'émets des doutes quant à la fiabilité de mon pèse personne. Je compte en changer pour un plus performant, du moins un modèle qui affiche le même poids lorsqu'on se pèse deux fois à la suite !!!!!!
Sinon, aujourd'hui lundi 12 juillet, j'ai commencé la seconde phase, celle dite de croisière. Au cours de celle ci, je dois alterner des journées PP, ou pures protéines (comme celles de la phase d'attaque) avec des journées de PL, ou protéines accompagnés de légumes.
Bon je ne reviens plus sur le petit déjeuner qui est le même quelque soit la phase.
A midi, je me suis régalé avec ..... bon grec sauce blanche et ses frites bien grâces... non je plaisante, j'ai mangé des rouleaux de dinde avec du grison, une galette DUDU et un yaourt. Et même pas faim dans le courant de l'après midi !!!!
Après le travail, un peu de marche, des courses, et au dîner, j'ai littéralement avalé des bâtons de SURIMI, du jambon, deux steaks hachés 5%, (oui j'y ai droit, à volonté!) et de la faisselle 0%.
Résultat sur la balance après manger: 85.5 kg.... pas folichon !!!
je ferai mieux demain!