Bonjour à tous,
Me revoilà, après un jour d'absence, bon ben les chiffres ne sont pas aussi motivants qu'avant hier.... 82.9 kg, bof hein?
Justement, mercredi était une journée sportive, histoire de continuer sur ma lancée, et de me prouver que mes efforts portent toujours leurs fruits. Et oui, je n'ai certes pas couru longtemps (30 minutes à peine), mais j'ai progressivement amélioré mon temps au tour du parc, pas de douleurs aux genoux et non non, ça ne ballote toujours pas. J'ai complété le tout par des séries d'abdos.... la plaquette de chocolat n'est pas dans mon assiette, elle sera peut être bientôt sur mon ventre !!!
En dépit de cette course, la pesée su soir affichait sensiblement le même poids...décevant !
Aujourd'hui, j'ai bien sûr poursuivi le régime (protéines pures) mais de laisser tranquille le pèse personne. Je me suis même offert un ciné : "l'italien" avec Kad Merad. Ben lui aussi fait une sorte de régime .... le ramadan !!!!
Demain, ce sera une journée protéines plus légumes.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire