1er jour de la phase de croisière

Ca y est la phase d'attaque, sensée faire perdre rapidement du poids, est terminée. Finalement je n'ai fondu que d'un kilo en 5 jours...... mais bon j'émets des doutes quant à la fiabilité de mon pèse personne. Je compte en changer pour un plus performant, du moins un modèle qui affiche le même poids lorsqu'on se pèse deux fois à la suite !!!!!!
Sinon, aujourd'hui lundi 12 juillet, j'ai commencé la seconde phase, celle dite de croisière. Au cours de celle ci, je dois alterner des journées PP, ou pures protéines (comme celles de la phase d'attaque) avec des journées de PL, ou protéines accompagnés de légumes.
Bon je ne reviens plus sur le petit déjeuner qui est le même quelque soit la phase.
A midi, je me suis régalé avec ..... bon grec sauce blanche et ses frites bien grâces... non je plaisante, j'ai mangé des rouleaux de dinde avec du grison, une galette DUDU et un yaourt. Et même pas faim dans le courant de l'après midi !!!!
Après le travail, un peu de marche, des courses, et au dîner, j'ai littéralement avalé des bâtons de SURIMI, du jambon, deux steaks hachés 5%, (oui j'y ai droit, à volonté!) et de la faisselle 0%.
Résultat sur la balance après manger: 85.5 kg.... pas folichon !!!
je ferai mieux demain!